인바디체중계 (1) 썸네일형 리스트형 가정용 인바디 체중계로 확인할 수 있는 정보 여름철이 다가오고 있습니다. 옷이 가벼워지면서 몸이 드러나게 되는 때가 온다는 의미입니다. 겨우내 쪘던 살들을 서둘러 내보내 줘야 한다는 뜻입니다. 지금 이렇게 앉아서 인터넷 하고 있을 시간 없다는 말입니다. 운동을 하던지 먹는 걸 줄이던지 둘 다 하던지 해야 합니다. 더 늦으면 다음 여름을 기다려야 합니다. 뭐니 뭐니 해도 가장 효과좋은 체중 관리 비법은 운동을 하는 것입니다. 내가 먹은 열량보다 많은 칼로리를 소모하면 됩니다. 요요를 방지하기 위해서는 음식량 조절을 천천히 하는 것이 좋은데 음식량 조절 천천히 해서 언제 살 빼냐 하는 분들은 부디 운동을 하세요. 그것도 격하게요. 인바디 체중계부터 들여두세요. 목표없이 달려가기만 하면 아무 곳에나 도착하게 됩니다. 다이어트도 마찬가지죠. 목표가 있어야.. 이전 1 다음
